手淫和自慰是一樣的，只是叫法不同。
自慰是一種正常的生理現(xiàn)象和性行為方式，是通過(guò)手或者工具等方法進(jìn)行性滿(mǎn)足的一種手段，適度的自慰，對(duì)身體并沒(méi)有什么壞處，并且還可以減輕心理壓力，解決生理需求。但是如果自慰比較頻繁，手法過(guò)于粗暴，很有可能會(huì)對(duì)生理和心理上產(chǎn)生不良的影響，患者可能會(huì)沉迷自慰帶來(lái)的愉悅感，想戒卻不能自拔，從而出現(xiàn)自責(zé)、羞愧、悔恨等心理，還有可能產(chǎn)生沉重的精神負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)影響精神因素，導(dǎo)致失眠、疲乏無(wú)力、記憶力減退、注意力不集中等表現(xiàn)。如果自慰的方式不當(dāng)，或者不注意衛(wèi)生，還有可能會(huì)導(dǎo)致生殖器發(fā)生損傷，出現(xiàn)充血、感染等情況，嚴(yán)重的情況下，還有可能會(huì)影響到生育能力。
建議患者自慰的頻率不要過(guò)度，愛(ài)惜自己的身體，把過(guò)多的精力放在學(xué)業(yè)或者工作上，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，科學(xué)、正確的認(rèn)識(shí)自慰，避免頻繁過(guò)度的自慰給身心帶來(lái)一定的傷害。要學(xué)會(huì)自我克制，日常生活中，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高免疫力。
