13歲男孩身高153厘米一般不是矮了,無需過度擔(dān)心。
13歲男孩的正常身高一般在152cm-166cm,該年齡正處于快速生長(zhǎng)的階段,身高153厘米屬于正常范圍之內(nèi),因此屬于正常情況,無需過度擔(dān)心。在日常生活中,應(yīng)保證均衡的營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等食物,能夠幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。還應(yīng)多進(jìn)行一些體育鍛煉,如跑步、打羽毛球、踢足球等,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),促進(jìn)身體的新陳代謝,對(duì)骨骼發(fā)育有一定的輔助作用。
孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,平時(shí)還應(yīng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等,能夠幫助身體補(bǔ)充多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,能夠提高身體免疫力,有利于身體健康。