腎虧指的是腎虛，22歲患者腎虛可以通過調整飲食結構、規(guī)律作息、保持心態(tài)平穩(wěn)、針灸、應用藥物等方法改善，為了防止病情持續(xù)加重，建議患者立即就醫(yī)。
1、調整飲食結構：
如果患者過度勞累或者先天不足，容易引起腎虛，患病后可引起多種不適。需要及時調整飲食結構，以清淡有營養(yǎng)為主，比如小米粥、雞蛋羹、瘦肉等，避免暴飲暴食或者過度節(jié)食，合理的飲食習慣有助于控制病情。
2、規(guī)律作息：
患者應養(yǎng)成早睡早起的起居習慣，不可以長期熬夜，通過保證充足的睡眠，可以使身體得到休息，也可以緩解腎虛引起的腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀。
3、保持心態(tài)平穩(wěn)：
患者需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免過度擔心以及焦慮，通過保持心態(tài)平穩(wěn)，可以維持體內的氣血運行。
4、針灸：
也可以在醫(yī)生的指導下針灸關元穴、腎俞穴、太溪穴等穴位，對以上穴位進行刺激后，可以疏通經絡，還可以調節(jié)陰陽平衡，對改善腎虛有幫助。
5、應用藥物：
患者還可以在醫(yī)生的指導下服用補腎的中成藥進行治療，常見的藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
患者在生活中需要根據天氣變化增減衣物，也要勞逸結合，有利于病情恢復。
