吃完飯就躺下可能會容易引起消化不良、頭暈、體重增加、反流性食管炎、胃潰瘍等，對身體健康產(chǎn)生一定影響。
1、消化不良：
吃飯后立即躺下，可能會引起胃動力下降，食物不能正常的被消化，會出現(xiàn)消化不良的情況。吃飯后不宜立即躺下，想要休息，可以在吃飯一小時以后躺下，能夠減少不良反應(yīng)發(fā)生。
2、頭暈：
吃完飯后，胃腸部位的血容量增加，如果立即躺下，可能會誘發(fā)腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈的情況。為了避免這種情況發(fā)生，在吃完飯以后，不宜立即躺下。
3、體重增加：
吃完飯就躺下身體所攝入的能量不能完全代謝，容易轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積，會出現(xiàn)體重增加的情況。吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?，能夠加快身體代謝的速度，有利于體重控制。
4、反流性食管炎：
吃完飯以后，胃部充盈，如果這時候躺下，胃中的食物和胃酸會逆行致食管，可能會誘發(fā)反流性食管炎，患病以后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
5、胃潰瘍：
食物不能正常的被消化，會停留在胃中，會刺激胃酸分泌增多，過多的胃酸會損傷胃黏膜，出現(xiàn)胃潰瘍的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用鋁鎂加混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療。
無論引起哪種不適感，都需要積極的進(jìn)行改善，以免癥狀持續(xù)加重，對身體健康產(chǎn)生危害。
