腎陽虛可以通過調(diào)整情緒、適當運動、調(diào)理飲食、應(yīng)用藥物、針灸等方式補回來。
1、調(diào)整情緒:
腎陽虛一般指的是腎臟陽氣不足,此疾病的病程比較長,通常會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒,需要調(diào)整情緒,及時解除憂慮,避免焦慮,驚恐等不良情緒的刺激,促進疾病的恢復。
2、適當運動:
可以規(guī)律的進行體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,通過運動可以促進氣血的運行,有利于腎陽虛的恢復。
3、調(diào)理飲食:
飲食應(yīng)以清淡易消化為主,可以多吃一些微而不燥、潤而不膩的食物,比如豬肉、牛肉、蘋果等。
4、口服藥物:
如果病情比較嚴重,可以遵醫(yī)囑服用右歸丸、金匱腎氣丸、固本益腸片等藥物治療,可以起到改善的作用。
5、針灸治療:
在口服藥物的同時還可以配合針灸的方式,可以在專業(yè)醫(yī)生操作下對督脈穴進行針刺,能夠起到溫補腎陽的作用,達到治療疾病的目的。
在治療期間,應(yīng)注意生活起居有規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,加強身體鍛煉,增強自身體質(zhì)。