斑禿長的慢可以通過加強營養(yǎng)、加強情緒管理、改善作息習(xí)慣、藥物治療、進行毛發(fā)種植等方式應(yīng)對，斑禿患者應(yīng)盡早就醫(yī)治療。
1、加強營養(yǎng)：
斑禿通常是精神緊張、營養(yǎng)不良、遺傳等原因引起的，如果缺乏營養(yǎng)，會影響毛發(fā)的正常生長，可以加強營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、干果、豆制品、奶制品等食物，有利于促進毛發(fā)生長。
2、加強情緒管理：
如果精神過度緊張和焦慮，則會影響毛發(fā)長出，應(yīng)加強情緒管理，可以通過看書、聽音樂、旅游等方式緩解緊張的情緒，有利于改善斑禿的癥狀。
3.、改善作息習(xí)慣：
如果長期熬夜、睡眠不足，則容易影響頭皮毛囊部位的血液供應(yīng)，不容易使毛發(fā)長出，應(yīng)改善作息習(xí)慣，多休息，避免勞累，有利于毛發(fā)長出。
4、藥物治療：
斑禿患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服斑禿丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，或者涂抹米諾地爾搽劑等藥物進行治療，有利于毛發(fā)長出。
5、進行毛發(fā)種植：
如果患者斑禿的癥狀一直無法得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行毛發(fā)種植，將后枕部位健康的毛囊提取到脫發(fā)區(qū)域，使脫發(fā)區(qū)域長出正常的毛發(fā)。
在日常生活中患者應(yīng)避免吃過多油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免使頭部的皮脂腺分泌較多的油脂，加重病情。
