橘子和牛奶通?？梢蚤g隔30分鐘到60分鐘吃。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
橘子屬于一種常見(jiàn)食物，其中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，橘子的口感酸甜，還可以起到提高食欲以及促進(jìn)消化的作用。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣元素以及鋅元素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)。雖然，橘子和牛奶并不存在相克的情況，一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，但是容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，因此建議間隔30分鐘到60分鐘吃，這樣更有助于消化。
在吃橘子喝牛奶的時(shí)候，需要控制攝入量，不可以一次性攝入過(guò)多，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、反酸等不適癥狀。出現(xiàn)此類(lèi)癥狀后，可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、大山楂丸以及多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
