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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6981次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 26914次

• 脂肪肝吃燕麥片好嗎
  脂肪肝的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒?，但是燕麥片含的熱量也是比較高的，所以脂肪肝的患者如果吃燕麥片，需要將燕麥片的熱量算到每天的總熱量當(dāng)中去，尤其是非酒精性脂肪肝的患者要嚴(yán)格的控制每天總的攝入能量，要遵循低熱量、高蛋白質(zhì)、高纖維、高維生素的飲食，具體的能量攝入要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)制定，三餐的分配要分配好。關(guān)于脂肪肝的處理，非酒精性脂肪肝的主要是通過(guò)保持能量的負(fù)平衡，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，增加身體熱量的消耗，通過(guò)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，還要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-01 4615次

• 燕麥片與脂肪肝
  燕麥片有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有的糖分相對(duì)更少一些，對(duì)脂肪肝的人群比較適合，但是也要控制量。即使我們吃的是熱量比較低的食物，如果吃的過(guò)多，也會(huì)造成攝入的能量超標(biāo)，也不利于脂肪肝的恢復(fù)。脂肪肝的飲食方面主要是注意控制每天攝入的總體的能量水平，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，比如說(shuō)限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂，高膽固醇食物以及高熱量食物，要避免喝酒。同時(shí)，一定要積極的參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體重的控制，脂肪肝病情才可以控制得比較理想。同時(shí)需要知道，并不是說(shuō)脂肪肝就一定有好多食物不能吃，只是說(shuō)要注意少吃，如果熱量較高的食物更要控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 1980次

• 燕麥片對(duì)脂肪肝好嗎
  燕麥片對(duì)脂肪肝是有好處的。燕麥片為常用的食物，含有豐富的粗纖維，維生素，礦物質(zhì)等，并且含有的熱量比較少，對(duì)于脂肪肝病人是非常適合的。脂肪肝是常見(jiàn)的代謝性的肝病，應(yīng)該通過(guò)調(diào)整飲食改善脂肪肝，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該葷素搭配，以素為主，尤其是一些粗糧可以改善體內(nèi)的代謝，改善腸道的功能，燕麥片比較適合脂肪肝的病人。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 3001次

• 燕麥片怎么煮
  生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開(kāi)水泡著吃就行了，生燕麥片是未經(jīng)過(guò)多層加工，所以需要煮著吃。生燕麥片一般需要煮20—30分鐘，溫度不能太高，中間最好要多次攪拌。根據(jù)個(gè)人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-14 11914次

• 燕麥片可以治療脂肪肝嗎
  燕麥片對(duì)脂肪肝是沒(méi)有特殊治療效果，脂肪肝病人可以吃燕麥片，但是如果每天大量的吃燕麥片對(duì)脂肪肝并不會(huì)存在好處，因?yàn)檠帑溒彩谴嬖跓崃?，如果大量的吃也可能造成攝入的熱量水平超標(biāo)，也不利于脂肪肝病情的恢復(fù)。存在脂肪肝，首先要注意控制每天飲食總量調(diào)整以及結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重，同時(shí)要注意定期復(fù)查肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 425次

• 燕麥片可以治療脂肪肝嗎
  燕麥片有助于輔助治療脂肪肝，但不能完全治愈。脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量異常增高，多由不良飲食習(xí)慣、過(guò)量飲酒或某些慢性疾病引發(fā)。燕麥片作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在脂肪肝的治療過(guò)程中起到了積極的輔助作用。燕麥片富含膳食纖維，特別是β-葡聚糖，這種纖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-28 0次