一般情況下,褪黑素片是一種保健品,每天可以口服一次,每次口服一片,對于緩解失眠,效果還是比較不錯,能夠縮短睡覺之前的覺醒時間和入睡的時間,可以改善睡眠的治療。睡眠中覺醒的次數(shù)會明顯的減少,淺睡階段比較短,深睡階段會延長,到第2天早晨的時候,喚醒閾值但是會出現(xiàn)一些下降的現(xiàn)象,具有比較強的調(diào)整時差的作用。
國內(nèi)外對于褪黑激素的生物學(xué)功能,尤其是作為膳食補充劑的保健功能,進行了比較廣泛的研究,有很多產(chǎn)品會過于夸大褪黑素的功能,雖然對于促進睡眠調(diào)節(jié)時差具有一定的作用,但是也不可以完全的依靠褪黑素來進行治療。大多數(shù)的情況下,還是應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查,明確失眠的病因來進行針對性的治療,效果才是比較好。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。