產(chǎn)后抑郁癥治療方法一般是行為調(diào)整、自我鼓勵、音樂療法或藥物治療等。
1、行為調(diào)整：患者產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運動，但還是可以做一些輕緩、舒適的活動進行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等對于患者調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。
2、自我鼓勵：患者產(chǎn)后可能會有一些自罪自責、對生活失去信心等心態(tài)，此時患者可以多想想自己的優(yōu)點，多看看美好的事物，可以在一定程度上改善癥狀。
3、音樂療法：患者產(chǎn)后可能會出現(xiàn)一些焦慮、緊張等情緒，此時可以適當聽一些音樂讓心情平緩下來。這是因為大腦邊緣系統(tǒng)和腦子開網(wǎng)狀結構對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂能夠?qū)@些神經(jīng)結構產(chǎn)生直接或間接的影響，所以建議患者可以在空閑的時候聽聽音樂，緩解一下心情。
4、藥物治療：如果患者的抑郁癥狀比較明顯，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛等藥物進行治療。
建議患有產(chǎn)后抑郁癥的患者在日常生活中應注重心理護理，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，還要規(guī)律飲食，加強營養(yǎng)，以增強體質(zhì)。
