四歲兒童淺睡眠手腳抖動有多種原因，可能是生理性因素，也可能是病理性因素如缺乏維生素D和鈣等。
1、生理性因素：
中樞神經(jīng)系統(tǒng)不成熟：由于四歲兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，大腦皮層興奮性比較高會使兒童使得處于淺睡眠狀態(tài)，這時(shí)如果室內(nèi)光線突然發(fā)生變化或者突然出現(xiàn)聲響，會刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)手腳抖動。這種情況一般持續(xù)時(shí)間短，屬于生理現(xiàn)象，隨著年齡增長手腳抖動的現(xiàn)象會逐漸減少或消失。
情緒興奮：由于孩子白天玩的過度興奮，入睡之后大腦皮層興奮點(diǎn)還沒有完全恢復(fù)正常，會導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)手腳抖動，這時(shí)家長要做好睡前安撫工作，使孩子有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
2、病理性因素：
缺乏維生素D和鈣：缺乏維生素D和鈣會引起大腦皮層異常興奮，會出現(xiàn)四歲兒童睡覺的時(shí)候手腳抖動，并伴有多汗、睡眠不安穩(wěn)等癥狀。這種情況家長可以積極給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣，比如可以使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等，也可以多吃富含維生素D的食物，有助于促進(jìn)鈣的吸收，像深海魚類、蘑菇、木耳等，另外還可以多給孩子曬太陽，手腳抖動的癥狀會有好轉(zhuǎn)。
