四歲兒童淺睡眠手腳抖動有多種原因,可能是生理性因素,也可能是病理性因素如缺乏維生素D和鈣等。
1、生理性因素:
中樞神經(jīng)系統(tǒng)不成熟:由于四歲兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟,大腦皮層興奮性比較高會使兒童使得處于淺睡眠狀態(tài),這時如果室內(nèi)光線突然發(fā)生變化或者突然出現(xiàn)聲響,會刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)導致孩子出現(xiàn)手腳抖動。這種情況一般持續(xù)時間短,屬于生理現(xiàn)象,隨著年齡增長手腳抖動的現(xiàn)象會逐漸減少或消失。
情緒興奮:由于孩子白天玩的過度興奮,入睡之后大腦皮層興奮點還沒有完全恢復正常,會導致睡覺時出現(xiàn)手腳抖動,這時家長要做好睡前安撫工作,使孩子有一個良好的睡眠環(huán)境。
2、病理性因素:
缺乏維生素D和鈣:缺乏維生素D和鈣會引起大腦皮層異常興奮,會出現(xiàn)四歲兒童睡覺的時候手腳抖動,并伴有多汗、睡眠不安穩(wěn)等癥狀。這種情況家長可以積極給孩子補充維生素D和鈣,比如可以使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等,也可以多吃富含維生素D的食物,有助于促進鈣的吸收,像深海魚類、蘑菇、木耳等,另外還可以多給孩子曬太陽,手腳抖動的癥狀會有好轉。