睡覺(jué)時(shí)肚子發(fā)出的咕嚕聲，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為腸鳴音，是腸道蠕動(dòng)時(shí)氣體和液體流動(dòng)產(chǎn)生的聲音。這種情況可能由多種因素引起：
一是饑餓狀態(tài)。晚餐進(jìn)食過(guò)少或未吃晚飯，在睡眠時(shí)胃腸道快速蠕動(dòng)，便可能出現(xiàn)大量液體和氣體的流動(dòng)聲。
二是消化不良。暴飲暴食后，胃腸道負(fù)擔(dān)加重，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，同時(shí)伴有腸鳴音亢進(jìn)。
三是腸道功能紊亂。情緒緊張、環(huán)境因素變化等，都可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，表現(xiàn)為腸鳴音異常。
針對(duì)這些情況，建議晚餐適量進(jìn)食，避免暴飲暴食，保持情緒穩(wěn)定，并注意腹部保暖。若腸鳴音持續(xù)異常，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌、胃腸動(dòng)力調(diào)節(jié)藥物等進(jìn)行治療，如乳酸菌素片、雙歧桿菌等，以改善腸道環(huán)境，緩解癥狀。
需要注意的是，如果腸鳴音伴隨劇烈腹痛、腹瀉等癥狀，可能是急性腸胃炎等疾病的信號(hào)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在日常生活中，我們也要關(guān)注自己的飲食習(xí)慣和腸道健康，遵醫(yī)囑用藥，積極預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。
