高血壓、心臟病不要吃什么主要包括以下幾點(diǎn):
1、食鹽的限制,含鹽分高的食物應(yīng)該盡量的避免,比如像一些調(diào)味品,醬油、食鹽、味精、番茄醬啊等等,還有腌制的一些泡菜、醬菜、豆腐乳、臘腸、火腿、罐頭,咸的面包、一些胡蘿卜汁等等,這些都含有很多的食鹽,所以一定要限制鹽的攝入量,盡量的少吃這些食物;
2、一餐進(jìn)食量要盡量選擇七八分飽,不要吃得太飽,一天總熱量應(yīng)該也有限制,建議最好是一日多餐,這樣也能夠促進(jìn)消化吸收,也能夠減少脂肪的攝入量;
3、油脂之類的一些限制,將一些肥肉、雞皮、鴨皮,油炸的食物這些都要少吃。