專家建議: 可適量吃
建議用量: 60g(約3只)/天
慎食人群: 對海鮮過敏的人群、痛風患者
宜食原因: 蝦中富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質等成分,而且易被人體消化和吸收,適量吃能夠為機體補充部分所需的營養(yǎng),也有助于增強免疫力,對于抵抗疾病有一定的好處。
注意事項: 蝦可以煮熟或蒸熟吃。避免一次性吃的過多,以防引起消化不良。
正文:
慢性支氣管炎患者可適量吃蝦。
建議用量:60g(約3只)/天。
慢性支氣管炎患者在飲食方面適宜吃富含維生素、蛋白質、清淡的食物,比如白菜、瘦肉、蛋類等,也可以吃蝦。蝦中富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質等成分,而且易被人體消化和吸收,適量吃能夠為機體補充部分所需的營養(yǎng),也有助于增強免疫力,對于抵抗疾病有一定的好處。
蝦可以煮熟或蒸熟吃。避免一次性吃的過多,以防引起消化不良。對海鮮過敏的人群不宜吃蝦,可能會引起過敏反應。痛風患者不宜吃蝦,蝦中嘌呤含量較高,吃了后容易導致尿酸升高,可能會誘發(fā)痛風發(fā)作。
慢性支氣管炎患者平時要做好自我保護措施,避免吸入刺激性的氣體,避免受涼,根據(jù)溫度的變化及時增減衣物??臻e時間可以適度的鍛煉,比如散步、打太極等,以增強體質。