vb一般是指維生素B,通常不可以減肥。
維生素B通常是一類水溶性維生素,包括多種不同的維生素B,例如維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12等。維生素B在體內(nèi)參與許多代謝過程,其中一些過程與能量代謝和脂肪代謝有關(guān)。然而,單獨攝入維生素B并不能直接導(dǎo)致體重減輕或脂肪減少。如果想要減肥,平時應(yīng)注意避免長時間久坐不動,可以積極參加各種體育活動,例如跳繩、游泳等,能夠幫助減肥。若體重控制仍不理想,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行代謝手術(shù)治療。
建議科學(xué)減肥,如有不適,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進行針對性治療,不要自行服藥。日常需注意合理飲食,以清淡的食物為主,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃高脂肪或高熱量的食物,例如肥肉、炸雞等。