糖耐受量一般指葡萄糖耐量,簡稱糖耐量,糖耐量受損不是糖尿病。糖耐量受損在嚴格意義上來講不屬于糖尿病,但是如果在糖耐量受損的情況下沒有積極的處置和治療,有可能會出現(xiàn)糖尿病的情況。
人體糖代謝狀態(tài)分為正常狀態(tài)、糖耐量受損和糖尿病。糖耐量受損是指人體在進行糖耐量試驗當中,餐后兩小時血糖水平超過正常值,但是沒有達到糖尿病的診斷標準。糖耐量受損通常是糖尿病的前期階段,在這個時候就提示人體應(yīng)該進行生活方式的干預,通過生活方式干預有部分糖耐量受損者可以得到糾正和逆轉(zhuǎn)。
糖耐量受損者在生活方式上主要就是飲食控制與運動結(jié)合,飲食要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量,控制好總熱卡,可以低鹽、低脂、清淡飲食,做到少量多餐。另外進行適當鍛煉,控制好體重,有助于逆轉(zhuǎn)糖耐量受損。