十個月寶寶吃肉的標(biāo)準(zhǔn)為每天10~20克,一定不可以過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
十個月的寶寶生長發(fā)育比較快,可以每天給寶寶吃10~20克的肉,因為肉中含有豐富的蛋白質(zhì),給寶寶每天吃適量的肉可以幫助身體提高抵抗力。而且肉中還含有豐富的氨基酸,每天給寶寶吃10~20克右的肉可以補(bǔ)充身體能量。肉中還含有豐富的鐵和鈣等微量元素,每天給寶寶吃10~20克的肉可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
10~20克肉通常相當(dāng)于半個雞蛋左右的重量,在給寶寶吃肉時一定不要超過10~20克左右,因為十個月的寶寶胃腸道功能還沒有發(fā)育完善,如果吃的過多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果寶寶對肉過敏則不可以吃,以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
平時還可以給十個月的寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、蘋果、橙子等,對身體健康有很多好處。