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    1. 高血壓可以去拉薩嗎

      概述:

             拉薩,是我國西藏自治區(qū)的首府,西藏地處我國高海拔地區(qū),是一個令人向往的神秘地方,很多人都喜歡去西藏旅游,但是不建議有高血壓疾病的人去西藏旅行,尤其是中老年人。

             高原地區(qū),氧氣稀薄,初次到西藏,很容易出現(xiàn)高原反應,人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度引起的氣壓差、氧氣少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,很容易出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈等高原反應癥狀,對于健康人可能沒什么大問題,但是對高血壓人來說,高原反應有可能會誘發(fā)高血壓及心腦血管等方面疾病的發(fā)作。

      相關知識:

             高原地區(qū)有低壓、低氧、氣候干燥、寒冷、風速大、紫外線照射量強等特點,人如果初次到達高原地區(qū),很容易出現(xiàn)高原反應,引起頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠、多夢、血壓升高等一系列癥狀,由于高原地區(qū)空氣中氧氣的濃度低,很容易導致人體缺氧,容易引起高原病,如高原肺水腫、高原腦水腫等,所以患有高血壓的人不適合去高原地區(qū)。

      常識:

             1、適合吃清淡易消化食物,多喝水,戒煙酒。

             2、禁忌油膩油炸等高脂肪食物,盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料等高熱能食品。

             3、適當多吃富含優(yōu)質蛋白質和維生素食物,多吃蔬菜和水果。

             4、高原地區(qū)不要做劇烈運動,注意休息,注意防寒保暖,避免勞累及感冒。如果出現(xiàn)高原反應,一定要及時吸氧并就醫(yī)。

      以上內容僅供參考

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