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• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會形成血栓，一旦血栓脫落，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-25 205903次

• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個(gè)方向趴著睡覺，有可能會導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7148次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個(gè)小時(shí)以后喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些物質(zhì)就是相當(dāng)于充當(dāng)了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會大大的降低，如果飯后喝的話會使牛奶的一些營養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會引起浪費(fèi)?？梢悦刻煸缟峡崭购纫槐瓬亻_水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時(shí)還能預(yù)防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾病；建議大家平時(shí)應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫?zé)帷⑷菀紫氖澄铩?/div>

  語音時(shí)長 1:19”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-22 23045次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  晚上穿襪子睡覺，我的觀點(diǎn)是認(rèn)為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺容易導(dǎo)致足部血運(yùn)不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，影響血液的回流，就會造成血液瘀阻在足部而產(chǎn)生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺就會影響足部皮膚的新陳代謝，有時(shí)候會出現(xiàn)汗出不暢，導(dǎo)致真菌等滋生，造成足部腳氣的發(fā)生。還有就是晚上溫度偏低，按理說穿襪子能夠保暖，但就是這個(gè)保暖會導(dǎo)致熱郁在足部而不能發(fā)散，導(dǎo)致腳生熱而出現(xiàn)心煩，進(jìn)而影響睡眠。
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  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2021-07-15 185866次

• 來月經(jīng)喝牛奶好不好
  病情分析：來月經(jīng)喝牛奶是有好處的，喝牛奶可以補(bǔ)鈣，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，牛奶營養(yǎng)豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體所需要的氨基酸以及大量的脂溶性維生素，每天晚上喝一杯溫?zé)崤Ｄ?，能改善女性在月?jīng)期間出現(xiàn)了失眠癥狀。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-22 2004次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  睡覺穿襪子是有好處的但是也是有壞處的，總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚代謝的，穿襪子睡覺會導(dǎo)致腳的呼吸受阻，另外穿襪子過多會容易造成腳氣病，腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說的腳冷冷全身，睡覺前用熱水泡腳是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 7506次

• 初二男生晚上睡覺喝牛奶放冰糖好不好
  初二男生晚上睡覺喝牛奶放冰糖通常是比較好的，但是需要適量。牛奶是公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的食品，富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等，對于青少年的生長發(fā)育非常有益。睡前喝牛奶可以幫助身體放松，有助于睡眠質(zhì)量的提升。而冰糖是一種常見的調(diào)味品，可以增加食品的甜味，牛奶放冰糖后可以增加牛奶的口感，使牛奶更加甜美可口。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 初二男生晚上睡覺喝牛奶放冰糖好不好
  對于初二男生而言，晚上睡覺前喝牛奶是一個(gè)促進(jìn)睡眠的好習(xí)慣。然而，加入冰糖則需謹(jǐn)慎，過量或不當(dāng)攝入可能帶來健康隱患。牛奶本身富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D，這些營養(yǎng)成分對青少年的生長發(fā)育至關(guān)重要。睡前飲用牛奶有助于身體放松，進(jìn)而提升睡眠質(zhì)量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次