少年、兒童可以經(jīng)常服用蜂蜜，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。
蜂蜜是一種天然食品，所含有的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，具有比較好的保健作用，所含有的葡萄糖、果糖以及各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，可以快速的被人體吸收利用，從而起到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，而且所含有的葡萄糖還可以在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量，通過補(bǔ)充能量的方式改善身體疲勞，同時(shí)含具有一定的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)作用，適當(dāng)?shù)姆梅涿劭梢跃徑馍窠?jīng)緊張，從而促進(jìn)睡眠，同時(shí)還可以促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于潤腸通便，改善便秘有一定的好處，因此，少年以及兒童可以經(jīng)常服用蜂蜜，對(duì)身體有著比較多的好處。
雖然蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是患者應(yīng)注意避免一次性攝入過多，由于蜂蜜中所含有的葡萄糖及果糖含量比較高，如果過多食用，容易造成血糖的波動(dòng)，從而引起血糖升高，不利于血糖的控制，而且在服用蜂蜜的時(shí)候應(yīng)避免空腹服用，以免增加胃酸分泌，對(duì)胃黏膜造成損傷，從而引起胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的發(fā)生，建議飯后服用蜂蜜。
