一,注意飲食,禁飲烈酒,少食甜、酸、辛辣食品,多吃蔬菜、大豆制品及粗糧。適量食用雞蛋、牛肉,種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿防止引起泌尿系統(tǒng)感染。
二,不易憋尿,一旦有尿意,應(yīng)該立即小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣际遣焕摹?/p>
三,控制性生活,前列腺增生癥需要從青壯年開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁使前列腺長期處于充血狀態(tài)以至引起前列腺增生。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
四,保持清潔,男性陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,細(xì)菌會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降等。因此堅持清洗會陰部是前列腺增生癥的護(hù)理的重要環(huán)節(jié)。清洗要習(xí)慣用溫水,經(jīng)常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,對前列腺增生癥十分有好處。