通常頭暈可以按太陽穴、百會穴、頭維穴、風(fēng)池穴、勞宮穴等一些穴位,如果患者出現(xiàn)身體不適,建議及時去醫(yī)院就診,通過醫(yī)生檢查,對癥治療。
1、太陽穴:
太陽穴位于眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處,找準穴位后,用雙手的拇指指腹按揉3-5分鐘,可緩解以上癥狀。
2、百會穴:
百會穴位于兩耳尖連線與前正中線的交點處,找準穴位后,按揉幾分鐘,可以緩解頭暈。
3、頭維穴:
通常位于雙側(cè)額角發(fā)際直上0.5寸,距正中線旁開4.5寸處,找準穴位后,用雙手食指指腹按揉5-7分鐘,可以緩解頭暈的現(xiàn)象。
4、風(fēng)池穴:
風(fēng)池穴位于頸后部,當枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,按此穴位,可以緩解頭暈癥狀。
5、勞宮穴:
勞宮穴位于手掌中,在第二、三掌骨之間,第三掌指關(guān)節(jié)近端,當按揉此部位,可以有效的緩解頭暈。
恢復(fù)期間需要注意休息,避免勞累以及長時間熬夜,也要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡。