尿酸高患者通常能吃秋葵,適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有好處。
秋葵屬于一種比較常見(jiàn)的蔬菜,其中含有多種維生素、氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分,吃了以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。并且其中的膳食纖維含量比較高,吃了以后可以刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)毒素及廢物排出,有助于加快身體的新陳代謝速度。而且秋葵屬于一種低嘌呤食物,大約每100克秋葵中含有嘌呤成分在25毫克左右,適當(dāng)?shù)某圆⒉粫?huì)導(dǎo)致尿酸水平持續(xù)增高,因此尿酸高患者通常能吃秋葵。
尿酸高患者在日常生活中應(yīng)以低嘌呤食物為主,盡量少吃或不吃高嘌呤食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、雞胸肉、海鮮濃湯以及骨頭湯等,同時(shí)還應(yīng)禁止飲酒。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?,?jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于嘌呤代謝。