孕婦通??梢猿耘D?,牛奶中含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷等多種礦物質(zhì),孕期經(jīng)常食用,能夠及時補充體內(nèi)鈣元素,預(yù)防骨質(zhì)疏松,睡前喝一杯溫熱牛奶還能夠促進睡眠。
孕婦喝牛奶時應(yīng)注意盡量避免空腹食用,還要注意牛奶不能和果汁、巧克力、糖以及酸性水果等食物同時食用,以免引起消化不良的現(xiàn)象。
孕婦通??梢猿耘D?,牛奶中含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷等多種礦物質(zhì),孕期經(jīng)常食用,能夠及時補充體內(nèi)鈣元素,預(yù)防骨質(zhì)疏松,睡前喝一杯溫熱牛奶還能夠促進睡眠。
孕婦喝牛奶時應(yīng)注意盡量避免空腹食用,還要注意牛奶不能和果汁、巧克力、糖以及酸性水果等食物同時食用,以免引起消化不良的現(xiàn)象。
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