喝咖啡后手抖、心慌、腿軟可能是喝的咖啡過濃或者飲用量過大所引起的,出現(xiàn)這種情況可以通過大量飲水來緩解。
因為咖啡內(nèi)含有一定的咖啡因,當泡的咖啡過濃或大量飲用咖啡時會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量咖啡因造成交感神經(jīng)的興奮,從而會引起心率加快,還有可能會造成血壓上升,導(dǎo)致出現(xiàn)手抖、心慌、腿軟等癥狀,這個時候可以通過多飲水促進咖啡因的排泄來減輕癥狀。
平時適當?shù)暮纫恍┛Х饶軌蚱鸬揭欢ǖ奶嵘裥涯X作用,但要注意避免在睡覺之前飲用咖啡容易造成神經(jīng)興奮,影響正常的睡眠,也不要在空腹的狀態(tài)下飲用咖啡,會對腸胃造成不良刺激,導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛嘔吐等癥狀。
在沖調(diào)咖啡時注意控制好咖啡濃度,不可喝過濃的咖啡,也不可以一次性喝太多的咖啡,以免會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良癥狀。