長痘指的是長痤瘡,內(nèi)分泌失調(diào)下巴長痤瘡可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活習慣、涂抹藥物等方法緩解癥狀。
1、調(diào)整飲食:
考慮是經(jīng)常吃火鍋、麻辣燙等辛辣、刺激性食物,使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),從而引起痤瘡。在日常生活中,應(yīng)減少辛辣、刺激性食物的攝入,可以適量的吃一些小米粥、山藥粥等清淡、易消化的食物,能夠有效的緩解癥狀。
2、調(diào)整生活習慣:
如果經(jīng)常工作到很晚或者是熬夜玩手機,可能會因睡眠不足,導致內(nèi)分泌失調(diào),引起痤瘡。在日常生活中,要養(yǎng)成良好的作息習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜,對緩解癥狀有一定的幫助。
3、涂抹藥物:
還可以在醫(yī)生指導下涂抹維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、異維A酸凝膠等藥物治療,通過涂抹以上藥物,可以使癥狀得以改善。除以上常見的方法以外,還可以通過液氮冷凍、激光等方法治療。
在日常生活中,應(yīng)注意臉部的清潔護理,不要使用刺激性洗面奶。