熬夜舌苔發(fā)黃厚的原因一般是免疫力下降、上火、消化系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致的。
1、免疫力下降:
經(jīng)常熬夜會引起生物鐘紊亂,大腦和身體得不到很好的休息,就會影響身體各臟器的修復(fù),使機體的免疫力下降,從而引起舌苔發(fā)黃厚。
2、上火:
熬夜作息不規(guī)律或吃一些辛辣刺激的食物都會容易出現(xiàn)上火的癥狀。上火容易耗傷身體津液,此時舌苔會發(fā)黃厚。
3、消化系統(tǒng)疾?。?/p>
熬夜也會傷脾胃,造成便秘、積食,這時會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃厚的情況,甚至還會有惡心的癥狀出現(xiàn)。這時需要調(diào)理好自己的飲食,不要暴飲暴食。
建議平時一定要注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,特別是要減少熬夜,有合理的飲食,規(guī)律的生活。還需保持口腔的清潔衛(wèi)生,做到早晚刷牙,飯后漱口,刷牙時一定要及時清潔舌部等。