一般來說,姨媽是月經(jīng)的俗稱,來月經(jīng)的癥狀通常是因人而異,可以分為心理上的癥狀和身體上的癥狀,具體如下。
1、心理上的癥狀:女性來月經(jīng)時(shí),可能會出現(xiàn)一系列的心理癥狀,包括莫名其妙的煩躁、情緒焦慮等。有些平時(shí)就比較敏感的女性,甚至可能還會出現(xiàn)抑郁、失眠的癥狀。這是由于內(nèi)分泌和激素變化導(dǎo)致的,需要自己克制,或者轉(zhuǎn)移自己的注意力,去做一些有興趣的事情。
2、身體上的癥狀:身體的癥狀可能會包括全身的乏力,有時(shí)還會引起頭痛、痛經(jīng)等癥狀。還有些人會有脹氣、便秘、小腹墜脹、乳房脹痛的感覺。另外,還有一些身體免疫力比較差的女性,可能還會出現(xiàn)手足、面部的浮腫。
建議女性來月經(jīng)時(shí)要注意保暖,加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,避免劇烈的運(yùn)動。