孕婦通?？梢猿远鄬汈~，可起到補充營養(yǎng)的作用，但是在吃的時候不可以過量。
在懷孕期間，孕婦不僅要為自身提供充足的營養(yǎng)，同時還需要為胎兒的生長發(fā)育提供養(yǎng)分，所以此時營養(yǎng)需求會較大。而多寶魚肉質(zhì)豐厚，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當?shù)氖秤?，可補充身體所需要的營養(yǎng)，對于自身的身體健康和胎兒的生長發(fā)育具有較多的好處。而且多寶魚中還含有較高的鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后還可起到補充微量元素的效果。
雖然孕婦可以吃多寶魚，而且對于身體健康就有好處，但是在吃的時候不可以過量，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，孕婦平時還可多吃些新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、橙子、香蕉、火龍果、西紅柿等，對于身體健康也具有較多的好處。
平時孕婦應(yīng)多注意休息，避免過度勞累和劇烈活動。同時還應(yīng)定期前往醫(yī)院進行產(chǎn)檢，查看胎兒的發(fā)育情況，如有異常，應(yīng)及時配合醫(yī)生給予正確的處理。
