孕婦通?？梢猿远鄬汈~(yú)，可起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量。
在懷孕期間，孕婦不僅要為自身提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還需要為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供養(yǎng)分，所以此時(shí)營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)較大。而多寶魚(yú)肉質(zhì)豐厚，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤?，可補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于自身的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有較多的好處。而且多寶魚(yú)中還含有較高的鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后還可起到補(bǔ)充微量元素的效果。
雖然孕婦可以吃多寶魚(yú)，而且對(duì)于身體健康就有好處，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，孕婦平時(shí)還可多吃些新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、橙子、香蕉、火龍果、西紅柿等，對(duì)于身體健康也具有較多的好處。
平時(shí)孕婦應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，查看胎兒的發(fā)育情況，如有異常，應(yīng)及時(shí)配合醫(yī)生給予正確的處理。
