概述
大腿肌肉放松方法，一般包括拉伸、按摩、熱敷、紅外線照射、低頻脈沖電治療等。
放松方法
1、拉伸：如果大腿肌肉比較緊張，為了讓大腿肌肉放松，可以通過(guò)腿部拉伸進(jìn)行改善，使肌肉組織得到放松，加快血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸盡快代謝。
2、按摩：也可以采取按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)，使大腿肌肉得到放松。但是在按摩時(shí)要注意力度不宜過(guò)大，適當(dāng)即可。
3、熱敷：期間還可以搭配熱敷的方式，可使用熱毛巾，能夠直接作用于局部，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)乳酸排出。
4、紅外線照射：還可以采取紅外線照射治療，熱能直接作用于局部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，改善癥狀。
5、低頻脈沖電治療：同時(shí)還可以采取低頻脈沖電治療，利用器械產(chǎn)生的低脈沖擊波，達(dá)到活血化瘀、消腫止痛的作用。
注意事項(xiàng)
具體的治療方法可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，必要時(shí)建議患者可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，采取對(duì)應(yīng)治療。
