母乳一天只喂一次一般7天到10天會(huì)回奶，具體的時(shí)間應(yīng)根據(jù)乳汁分泌情況決定。
母乳是女性乳房產(chǎn)生的乳汁，富含較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。想要回奶的哺乳期婦女，如果平時(shí)在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，乳汁分泌不是很多，減少母乳喂養(yǎng)后，通常乳汁不會(huì)再分泌，乳房也沒(méi)有其他異常表現(xiàn)，一般7天會(huì)回奶。如果哺乳期婦女乳汁分泌較多，減少母乳喂養(yǎng)后，還有乳汁分泌的現(xiàn)象或乳汁積聚在乳房中，會(huì)引起乳房局部出現(xiàn)腫脹并伴有疼痛的癥狀，此現(xiàn)象回奶的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，一般會(huì)在10天回奶。
哺乳期婦女在回奶的過(guò)程中應(yīng)適量的為寶寶添加輔食，飲食上也應(yīng)減少食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、雞蛋、羊肉等，同時(shí)控制每天飲水量。乳房出現(xiàn)腫脹以及疼痛的現(xiàn)象后，可以使用冷毛巾或冰袋進(jìn)行冷敷，可以減輕乳房出現(xiàn)的不適。
