補(bǔ)腎一般可以吃狗肉、韭菜等藥食同源之品，還可以吃金匱腎氣丸等藥物。在日常生活中，應(yīng)避免不良的生活習(xí)慣，如熬夜、過度勞累等，以免影響身體的恢復(fù)。
1、狗肉：
狗肉具有補(bǔ)脾暖胃、溫腎壯陽(yáng)、填精的功效?？梢杂糜谥委熝聪ボ?、陽(yáng)痿、脘腹脹滿等癥狀。適量的吃狗肉，還有滋補(bǔ)強(qiáng)壯和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。
2、韭菜：
韭菜味辛、性溫。具有補(bǔ)腎、溫中、散瘀、解毒的功效。對(duì)腎虛陽(yáng)痿、里寒腹痛、癰瘡腫毒等癥狀有輔助治療的作用，在食用期間，不可過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適的癥狀。
3、金匱腎氣丸：
本品是由地黃、山茱萸、山藥、茯苓等中藥材組成。具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的功效?？捎糜谥委熌I虛水腫、腰膝酸軟、小便不利等癥狀。如果需要服用此藥，應(yīng)遵醫(yī)囑正確服用，以免影響藥效。
除此之外，還可以吃豬腎、枸杞、黑芝麻、六味地黃丸、右歸丸等食物和藥物。在日常生活中，應(yīng)規(guī)律作息時(shí)間，多注意休息，避免身體勞累，有利于身體的恢復(fù)。
