40歲女人月經(jīng)量少可以吃些烏雞湯、瘦肉湯及扁豆粥等食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果情況是比較嚴(yán)重的,單純依靠食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理效果不大,建議還是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥來(lái)進(jìn)行配合治療比較好。
平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣;同時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外做些運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)。飲食上不要吃太多冰凍類(lèi)的食物。