前一段時(shí)間媽媽總感覺口渴，而且還經(jīng)常饑餓，同時(shí)還出現(xiàn)了多尿的情況，這種癥狀越來越嚴(yán)重，我就帶媽媽去了醫(yī)院。經(jīng)過血糖檢測(cè)，最終診斷為糖尿病。媽媽平時(shí)很喜歡吃堅(jiān)果類零食，如核桃、杏仁等，但自從得知自己患有糖尿病后，她就開始擔(dān)憂這些食物是否會(huì)對(duì)她的健康造成影響。那么，糖尿病患者真的不能吃堅(jiān)果類的東西嗎？我就咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生給我們?cè)敿?xì)的解答，在這里給大家做一下分享。
糖尿病患者可以吃堅(jiān)果類食物，但需適量。堅(jiān)果富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，這些都是維持身體健康所必需的。糖尿病患者適量的吃堅(jiān)果，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，對(duì)提高身體抵抗力有幫助。
為了更好的控制血糖水平，醫(yī)生還給媽媽提供了一下幾點(diǎn)建議：
1、定期測(cè)量血糖：媽媽平時(shí)會(huì)每間隔1~2天測(cè)量一次血糖，以便于及時(shí)了解自己的血糖狀況。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)較大或者持續(xù)升高時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
2、適量攝入堅(jiān)果：雖然吃堅(jiān)果對(duì)身體健康有好處，但是也不宜過量攝入，每天可以攝入1小把約30克左右，避免熱量攝入過多，引起體重增加。
糖尿病雖然需要我們更加關(guān)注飲食和生活習(xí)慣，但并不意味著我們要完全放棄自己喜歡的食物。只要我們學(xué)會(huì)合理搭配和控制攝入量，就能夠在享受美食的同時(shí)保持健康。
