不睡覺(jué)一般指的是失眠,如果患者有身體疾病,比如有抑郁癥、焦慮癥等,可以?huà)煨睦砜?;如果失眠的患者是單純性的睡眠障礙,也可以?huà)熘嗅t(yī)科,患者要根據(jù)具體的情況判斷。
通常很多疾病都會(huì)造成失眠,比如抑郁癥、焦慮癥等,導(dǎo)致患者精神情緒不穩(wěn)定,出現(xiàn)失眠的癥狀,此時(shí)可以?huà)煨睦砜?,根?jù)患者的原發(fā)病治療,通過(guò)心理醫(yī)師的指導(dǎo)或者疏導(dǎo),改善睡眠質(zhì)量。如果失眠的患者是單純性的睡眠障礙,可以?huà)熘嗅t(yī)科進(jìn)行調(diào)理,患者可以通過(guò)服用藥物的方式改善失眠,比如服用解郁安神膠囊、安神養(yǎng)心丸等。
失眠的患者要放松心情,避免精神壓力過(guò)大,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。平時(shí)還可適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),也有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠的癥狀一直得不到緩解,就要及時(shí)去醫(yī)院治療。