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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        出汗能不能排濕氣
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      趙天豫副主任醫(yī)師
      
                                
      中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-05-109996次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      通常出汗能排濕氣，還可以通過刮痧、食療以及藥物排濕氣。
      濕氣是一種中醫(yī)理論概念，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。通常出汗是可以達(dá)到排濕氣的效果，每天適當(dāng)?shù)倪\動出汗可以加速體內(nèi)濕氣排出，但是并不是出汗越多對排出濕氣越有利，如果身體過多的流汗就會流失掉特別多的水分，長期下去是會導(dǎo)致脫水的情況發(fā)生。除此之外可以通過刮痧排濕氣，刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)機體新陳代謝，有利于濕氣從體內(nèi)排出，刮痧還可以擴張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常刮痧可以調(diào)整精氣、解除疲勞、增加免疫力功能等，所以刮痧的方法可以緩解身體濕氣過重的現(xiàn)象。還可以在飲食上調(diào)理，平時日常生活中吃一些紅豆薏米粥、冬瓜燉排骨等，都可以起到利水排濕的作用。如果體內(nèi)濕氣過重通過刮痧和食療起不到良好的效果，可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用濕毒清膠囊等藥物排除體內(nèi)濕氣。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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