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    1. 春天可以適當選用進食豬肝,豬肉,雞蛋,豆類和豆制品等,新鮮蔬菜如韭黃,春筍,豌豆苗以及新鮮的鯽魚,可以補中益氣,清脾胃,利大腸。

      夏季可以選用進食綠豆湯,荷葉粥,涼拌西芹,百合紅棗湯,西瓜,荔枝等。

      秋天適宜多進食一些銀耳,大棗,蜂蜜,核桃,蓮子,桂圓等。

      冬季可以選用牛肉,羊肉,雞肉,魚等溫?zé)嵝允称?,四季通補就是不分季節(jié)都可以進行進補的方式,宜平緩溫和,常用的食物主要包括,扁豆,黑豆,豌豆,山藥,香菇,鯉魚,雞蛋等,四季都可以選用進食。

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