48歲身高155CM基礎代謝多少正常一般是根據(jù)性別去判斷的。通常男性基礎代謝率在1300kcal左右,女性基礎代謝率1200kcal左右?;A代謝是指人體在維持各組織、機能及細胞代謝所消耗的最低卡路里數(shù),主要用于人體物質(zhì)運送、化合作用、腺體分泌、腎臟過濾。
1、男性的基礎代謝:
男性的基礎代謝率比女性相對較高,由男性的生理結構以及日?;顒恿克鶝Q定的。男性的骨骼相對健碩,對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量也相對較高,保持較高的基礎代謝率,維持身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、代謝。進行身體檢查時,檢查男性的基礎代謝率對評價健康狀況有重要作用,而男性基礎代謝率通常是在1300kcal左右。
2、女性的基礎代謝:
一般由于女性的體能等方面不如男性,不擅長戶外運動,所以女性的基礎代謝比男性低。女性基礎代謝率通常在1200kcal左右。