40多歲人泡腳溫度是38°~43°范圍比較適宜。
泡腳并不是溫度越高越好，水溫過(guò)高，不僅有可能燙傷皮膚，還會(huì)導(dǎo)致血管過(guò)度擴(kuò)張，引起身體其他器官供血異常。老年人泡腳不宜超過(guò)40°，泡腳水溫度過(guò)高，有可能引發(fā)心腦等器官供血不足，容易發(fā)病。如果是糖尿病患者，水溫過(guò)高，燙傷皮膚，哪怕是一個(gè)水泡，都有可能引發(fā)感染，很危險(xiǎn)。因此一般40多歲人泡腳水溫比人體體溫略高即可，在38°~43°范圍的溫度比較適宜。
對(duì)于健康人群，較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長(zhǎng)時(shí)間足浴，反而不利于睡眠。對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來(lái)說(shuō)，泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的。泡腳時(shí)間較長(zhǎng)、溫度過(guò)高，會(huì)由于局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。
