例假痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)，痛經(jīng)特別厲害一般可以通過熱敷腹部、日常護(hù)理、服用藥物等方式緩解痛經(jīng)。
1、熱敷：
痛經(jīng)特別厲害時可以將熱水袋放在小腹部，以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，可以在一定程度上促進(jìn)經(jīng)血排出，進(jìn)而達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。
2、日常護(hù)理：
月經(jīng)期間注意不要受涼，避免洗冷水澡及長時間吹空調(diào)，還要注意增添衣物保暖，并保證規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。不要進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，避免使得機體受到冷刺激，加重經(jīng)期疼痛的癥狀。同時也要多喝熱水或者紅糖姜水，可以起到驅(qū)寒的功效，幫助緩解痛經(jīng)。
3、服用藥物：
另外，痛經(jīng)特別厲害時建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用田七痛經(jīng)膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。可以在一定程度上達(dá)到活血、鎮(zhèn)痛的作用，也可以促進(jìn)機體經(jīng)血的排出，進(jìn)而緩解痛經(jīng)的癥狀。
