走路是否可以降血壓,需要根據(jù)血壓的嚴(yán)重程度決定,例如輕微的血壓高,走路一般可以降血壓。而中重度的血壓高,走路一般不可以降血壓。
1、輕度的血壓高:
以標(biāo)準(zhǔn)頻率和運(yùn)動量的走路,屬于一種有氧運(yùn)動,可以消耗體脂、減肥、控制血壓。而且還可以改善血管張力,降低血管阻力,延緩動脈硬化的發(fā)展,以起到降低血壓的作用。然而,需要注意的是,走路不能代替標(biāo)準(zhǔn)的藥物治療,藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。
2、中重度的血壓高:
中重度血壓高患者單靠走路難以降血壓,需要在整個(gè)過程中定期、系統(tǒng)地服用抗血壓高的藥物,例如,常用的鈣拮抗劑藥物,包括氨氯地平貝那普利片和硝苯地平控釋片等,也可以使用厄貝沙坦氫氯噻嗪片等利尿劑。但是,需要注意藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。