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    1. 幾次奶陣才算母乳充足

      通常奶陣會(huì)間隔1-2小時(shí)來一次,但是無法通過奶陣的次數(shù)來判斷母乳是否充足。因?yàn)槊總€(gè)人身體體質(zhì)、攝入的飲食以及寶寶的食量等多方面因素不同,每個(gè)哺乳期女性母乳的分泌也會(huì)有所差異。

      奶陣是指女性哺乳期時(shí)乳房突然感覺到有幾根筋隱約膨脹并伴有輕微的脹痛,隨后乳房就會(huì)有奶水呈噴射狀或快速滴水狀流出,這種現(xiàn)象比較常發(fā)生在嬰兒吃奶之前,或者嬰兒吸吮幾分鐘之后。奶陣來臨時(shí)乳房的奶水會(huì)比較充盈,即使原本的奶水幾乎已經(jīng)被孩子吸完,但也會(huì)突然變多,這時(shí)乳房摸起來會(huì)比較硬。

      哺乳期如果擔(dān)心奶水分泌不足,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些蛋類、肉類食物,能夠促進(jìn)乳汁的分泌,也要適當(dāng)?shù)某院S生素比較豐富的水果和蔬菜。盡量不要吃韭菜或者大麥茶等食物,容易影響奶汁的分泌。

      以上內(nèi)容僅供參考

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