可以適量的吃,但不能吃得過(guò)咸。咸的食物能夠使食物更加美味,增加孕婦的食欲,并且能夠幫助補(bǔ)充鈉、鉀、碘等營(yíng)養(yǎng)元素。這些都有利于孕婦的甲狀腺功能,同時(shí)對(duì)胎兒的甲狀腺及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是十分有幫助的。
但是,咸的食物不能過(guò)量食用,以免造成鈉水潴留,加重腎臟負(fù)擔(dān),進(jìn)而引起水腫、血壓升高等異常情況。
孕婦在懷孕期間的飲食要多樣化、均衡,不要挑食或過(guò)度補(bǔ)充,以免影響孕期的健康,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成不利的影響。