一,逐漸減少喂奶的次數(shù),減少漲奶情況發(fā)生,最好的方法就是逐漸的減少喂奶的次數(shù),循序漸進(jìn)的減少,奶量自然就會(huì)逐漸減少,達(dá)到回奶的效果。
二,借助吸奶器,漲奶很厲害的時(shí)候可以用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣就會(huì)減緩漲奶的疼痛,不用擔(dān)心用了吸奶器斷奶會(huì)斷不掉,因?yàn)槲唐魑淌遣惶珡氐椎?,乳汁分泌也?huì)逐漸減少。
三,按摩,熱敷過(guò)乳房后可以給乳房按摩,乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,從乳房底部,交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。
四,溫水浸泡乳房,可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕地?fù)u晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。