在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，腱鞘炎已成為一種常見的疾病，尤其在經(jīng)常使用電腦、手機或從事手工勞動的人群中更為普遍。那么，腱鞘炎究竟是如何引起的？
1、外感風寒：
由風寒之邪侵襲人體后，使局部氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯。手部等部位易受風寒，氣血凝滯于腱鞘部位，引起局部組織水腫、滲出等炎癥反應(yīng)，久而久之就可能發(fā)展為腱鞘炎。
2、肝腎虧損，氣血不足：
隨著年齡的增長，人體肝腎功能逐漸衰退，氣血不足的問題也日益顯現(xiàn)。手指周圍的筋肉因缺乏氣血的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)退行性變性，滑膜鞘的分泌功能也會減退。這種情況下，即使輕微的外界刺激也可能導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)生。
3、積累勞損：
手指勞作過度，頻繁伸屈，積勞傷筋，是腱鞘炎最常見的成因之一。在骨性纖維管內(nèi)，屈指肌腱受到反復(fù)摩擦擠壓，或長期用力握持硬物，都會導(dǎo)致局部充血、水腫，最終引發(fā)腱鞘炎。
注意事項：
1、適度鍛煉
2、控制體重
腱鞘炎雖然常見，但只要我們了解其成因并采取有效的治療與預(yù)防措施，就能有效避免其帶來的困擾。在日常生活中，我們要注意保持正確的姿勢、適度鍛煉、控制體重、避免過度使用手部以及合理飲食等。
