交感型頸椎病，一種因頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致的疾病，其癥狀包括頭暈、頭痛、惡心等。
保持良好的坐姿和站姿是預(yù)防頸椎病進(jìn)一步惡化的基礎(chǔ)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，如長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦。選擇高度適中的枕頭，保持頸部正常生理曲度。
定期進(jìn)行頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可以緩解肌肉緊張，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善血液循環(huán)。
使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，或輕輕按摩頸部肌肉，都能有效緩解頸部肌肉緊張。
在疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，以消炎鎮(zhèn)痛。肌肉松弛藥如氯唑沙宗、替扎尼定等，可解除肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺，則有助于恢復(fù)神經(jīng)功能。
注意休息，避免頸部過(guò)度勞累，定期進(jìn)行頸部保健操，以增強(qiáng)頸部肌肉力量和靈活性。
交感型頸椎病的自我恢復(fù)需要綜合多方面的方法來(lái)進(jìn)行，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
