吃一些含膳食纖維豐富的食物能促進(jìn)腸道蠕動和排便,比如香蕉、芹菜等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃促胃腸動力的藥物,比如枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等。
1、食物:
促進(jìn)腸道蠕動和排便可以吃一些含膳食纖維豐富的食物,比如香蕉、芹菜等,因為富含膳食纖維的食物有益于腸道內(nèi)有益菌的繁殖和生長,能夠維持腸道的屏障,減少腸道疾病的發(fā)生,具有調(diào)理腸道的作用。
2、藥物:
促進(jìn)腸道蠕動和排便也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促胃腸動力的藥物,比如枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等,此類藥物可以刺激腸肌間神經(jīng)元,增加胃腸動力。
平時需要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,保持營養(yǎng)均衡即可,盡量少吃生冷、油膩和辛辣、刺激性的食物,比如冰激凌、油條、肥肉、辣椒等,可適度的增加一些營養(yǎng)鍛煉,跑步、游泳等。