一般無法直接判斷治療失眠的藥效果哪一種比較好,臨床上可以服用安神補(bǔ)腦液或者谷維素片,也可以服用艾司唑侖片或者養(yǎng)血安神片等藥治療失眠,但是效果是因人而異的。
如果失眠是因?yàn)槟挲g因素或者精神壓力、環(huán)境等引起的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者谷維素片治療,如果是神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等因素導(dǎo)致的,可以遵循醫(yī)囑服藥艾司唑侖片或者養(yǎng)血安神片治療,能夠有效的改善癥狀。但是需要注意按時(shí)按量的服用,不能私自使用藥物治療,也不能隨意更換藥物或者增減藥物劑量,以免影響治療效果,不利于身體恢復(fù)。
另外在生活中需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早睡早起,勞逸結(jié)合,避免熬夜。也可以做一些慢跑、登山、爬樓梯、打羽毛球等有氧運(yùn)動,既能夠增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高身體抵抗力,還可以也促進(jìn)身體代謝,有利于身體健康。