一般柿餅和柚子能一塊兒吃,但是要適量,避免食用過多導(dǎo)致胃腸不適等。
柿餅是由柿子作成的餅狀食品,是著名的傳統(tǒng)小吃,具有較高的營養(yǎng)價值,含有豐富的糖分、果膠、有機酸、胡蘿卜素、碘、維生素C、維生素A、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分,可以補充人體所需營養(yǎng),還可以潤腸通便。柚子含有橙皮苷、膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),具有一定的抗氧化作用,并且能夠幫助改善消化不良的癥狀。兩者在成分上不相克,所以可搭配一塊兒吃。但不宜吃多,因為兩種食物性寒,多吃易加重體寒,刺激腸胃容易引發(fā)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
日常生活中要以清淡易消化的食物為主,避免辛辣刺激的食物,還要規(guī)律作息,適當運動,增加身體抵抗力。