甘油三酯增高會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此當(dāng)血液中甘油三酯升高時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行控制。降低甘油三酯可以通過飲食或者飲用茶品進(jìn)行調(diào)理，喝一些具有降血脂功效的茶品。如果通過飲食無法控制，需要服用藥物進(jìn)行干預(yù)。
吃什么可以降甘油三酯
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-10-2537671次
1、飲食調(diào)理：可以多吃一些粗糧，多吃富含纖維素的蔬菜水果如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、獼猴桃、火龍果等，多吃鮮蝦、雞鴨魚肉、豆腐、海鮮等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還可以喝一些茶品，如山楂茶、橘皮茶、綠茶、決明子茶等，可以輔助降低甘油三酯。
2、藥物干預(yù)：如果通過食物調(diào)理無法控制甘油三酯升高，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血脂藥物如阿托伐他汀、苯扎貝特、非諾貝特等。
甘油三酯增高不僅需要通過食物和藥物調(diào)理，還建議改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，減輕體重，戒煙戒酒，嚴(yán)格限制熱量的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈，以及全身其他動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動(dòng)物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-02 11013次
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甘油三酯1.9嚴(yán)重嗎如果患者甘油三酯為1.9mmol每升，這種情況是不嚴(yán)重的。甘油三酯正常值是0.45到1.7mmol每升，如果大于1.7mmol每升就是高甘油三酯血癥。如果超過5mmol每升，有導(dǎo)致胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，需要口服藥物降血脂治療。很多患者甘油三酯其實(shí)都是由于高脂飲食，并且運(yùn)動(dòng)較少所造成的。建議患者首先從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，比如要注意運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽、低脂飲食，就有助于降低甘油三酯。如果患者經(jīng)生活方式的預(yù)防甘油三酯仍然不能降到標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，此時(shí)也可以短期服用降脂藥，首選的降脂藥是貝特類降脂藥，代表性藥物有苯扎貝特、非諾貝特等藥物。
01:46
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 17188次
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甘油三酯高吃什么甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律，比如長期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要從生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理，不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果，像蘋果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥，西瓜等。另外要注意定時(shí)運(yùn)動(dòng)、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。通過這些調(diào)理無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，可以給予藥物進(jìn)行治療，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 1:26”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-30 11027次
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甘油三酯高吃什么食物甘油三酯高可以吃魚類，魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，吃魚類可以有效的降低患者的膽固醇以及甘油三酯的含量，血液粘度均有降低，而且還能降低血壓。還可以吃靈芝，靈芝單用或者是與降壓藥合用可以降低血壓；與降血脂藥合用，可以降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，同時(shí)還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流動(dòng)學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或者是減輕化學(xué)調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷，靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用，是對(duì)其心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。還有茄子，茄子皮中含有大量的維生素p，而當(dāng)這些維生素p進(jìn)入人體后，有著降低甘油三酯膽固醇的功效，維生素p還可以增加毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血通脈功效。語音時(shí)長 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 7853次
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甘油三酯高吃什么病情分析：甘油三酯高也屬于高脂血癥，它的升高主要與飲食有關(guān)系，高脂飲食、高油飲食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代謝異常也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯增高。意見建議：當(dāng)發(fā)生甘油三酯增高的時(shí)候，應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，盡量少吃肥肉、少吃動(dòng)物油及植物油，盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運(yùn)動(dòng)。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-01 2202次
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甘油三酯高吃什么藥甘油三酯高在藥物方面，建議口服貝特類或者是煙酸類藥物來進(jìn)行降脂治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并定期監(jiān)測血脂水平。同時(shí)要配合飲食控制，要調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，可以多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 4203次
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吃什么可以降甘油三酯降甘油三酯一般可以吃富含纖維的食物、水分含量高的水果以及具有降血脂功效的茶品。富含纖維的食物是降低甘油三酯的良好選擇。比如，粗糧如糙米、黑米，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還能有效控制體重，防止過多淀粉轉(zhuǎn)化為脂肪。此外蔬菜中的芹菜、韭菜等，以及大豆、山楂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
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甘油三酯偏高吃什么食物可以降膽固醇甘油三酯偏高是血脂異常的一種表現(xiàn)，通常與不良飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)。通過調(diào)整飲食，我們可以有效降低膽固醇和甘油三酯水平。通常建議食用新鮮蔬果、全谷物和豆類、低脂肪蛋白質(zhì)等。1、新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，能減少脂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-11 0次
