甘油三酯增高會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此當(dāng)血液中甘油三酯升高時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行控制。降低甘油三酯可以通過(guò)飲食或者飲用茶品進(jìn)行調(diào)理，喝一些具有降血脂功效的茶品。如果通過(guò)飲食無(wú)法控制，需要服用藥物進(jìn)行干預(yù)。
吃什么可以降甘油三酯
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-10-2536966次
1、飲食調(diào)理：可以多吃一些粗糧，多吃富含纖維素的蔬菜水果如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、獼猴桃、火龍果等，多吃鮮蝦、雞鴨魚(yú)肉、豆腐、海鮮等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還可以喝一些茶品，如山楂茶、橘皮茶、綠茶、決明子茶等，可以輔助降低甘油三酯。
2、藥物干預(yù)：如果通過(guò)食物調(diào)理無(wú)法控制甘油三酯升高，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血脂藥物如阿托伐他汀、苯扎貝特、非諾貝特等。
甘油三酯增高不僅需要通過(guò)食物和藥物調(diào)理，還建議改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，減輕體重，戒煙戒酒，嚴(yán)格限制熱量的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過(guò)1.7，如果超過(guò)1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈，以及全身其他動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來(lái)因素，如果高脂飲食尤其是高動(dòng)物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。
01:27
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-02 10610次
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甘油三酯低是什么原因正常情況下，飲食中攝入的脂類的物質(zhì)多以甘油三酯的形式存在，所以甘油三酯主要是跟攝入的脂質(zhì)的情況有關(guān)系。甘油三酯低可能是攝入不足導(dǎo)致的，比如有的人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)出現(xiàn)甘油三酯的偏低。有人可能和遺傳也有一定的關(guān)系，像有人本身就偏瘦，食欲也不太好，甘油三酯水平可能是遺傳性的偏低。還有消耗太多導(dǎo)致的，比如有一些特殊的疾病像甲亢，或者是其他消耗性的疾病像腫瘤等，也會(huì)導(dǎo)致甘油三酯水平偏低。當(dāng)然還有可能是吃藥導(dǎo)致的，比如吃降脂藥，也會(huì)降低甘油三酯。
01:42
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-15 7445次
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甘油三酯高吃什么甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律，比如長(zhǎng)期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要從生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理，不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果，像蘋(píng)果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥，西瓜等。另外要注意定時(shí)運(yùn)動(dòng)、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。通過(guò)這些調(diào)理無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，可以給予藥物進(jìn)行治療，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-30 10721次
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甘油三酯高吃什么好?對(duì)于存在甘油三酯高的患者，建議其首選口服的降脂藥物為貝特類的降脂藥，代表性的藥物有苯扎貝特、非諾貝特等，這樣的藥物有助于更好的去降低甘油三酯水平。除了服用藥物去治療高血脂，還有就是要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，比如說(shuō)建議患者在日常生活當(dāng)中要多吃新鮮瓜果、蔬菜，不吃肥肉，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不飲酒，不吸煙，還有就是要注意運(yùn)動(dòng)減肥，這樣才可以把血脂控制得更為理想。還有主食的攝入，要盡可能的減少精細(xì)的大米、白面的攝入，三餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤胧眍愐约叭任镱惖氖澄铮@樣才可以更好的降低血脂水平，平日里還要注意定期去監(jiān)測(cè)血脂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-06-29 1136次
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甘油三酯高吃什么病情分析：甘油三酯高也屬于高脂血癥，它的升高主要與飲食有關(guān)系，高脂飲食、高油飲食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代謝異常也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯增高。意見(jiàn)建議：當(dāng)發(fā)生甘油三酯增高的時(shí)候，應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，盡量少吃肥肉、少吃動(dòng)物油及植物油，盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運(yùn)動(dòng)。
董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-01 2202次
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甘油三酯高吃什么藥甘油三酯高在藥物方面，建議口服貝特類或者是煙酸類藥物來(lái)進(jìn)行降脂治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并定期監(jiān)測(cè)血脂水平。同時(shí)要配合飲食控制，要調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，可以多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 4003次
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吃什么可以降甘油三酯降甘油三酯一般可以吃富含纖維的食物、水分含量高的水果以及具有降血脂功效的茶品。富含纖維的食物是降低甘油三酯的良好選擇。比如，粗糧如糙米、黑米，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能有效控制體重，防止過(guò)多淀粉轉(zhuǎn)化為脂肪。此外蔬菜中的芹菜、韭菜等，以及大豆、山楂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
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甘油三酯偏高吃什么食物可以降膽固醇甘油三酯偏高是血脂異常的一種表現(xiàn)，通常與不良飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)。通過(guò)調(diào)整飲食，我們可以有效降低膽固醇和甘油三酯水平。通常建議食用新鮮蔬果、全谷物和豆類、低脂肪蛋白質(zhì)等。1、新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋(píng)果等，富含維生素和膳食纖維，能減少脂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-11 0次
